हमारा आंख हमारी शरीर का एक जरूरी अंग है, जिसके मदद से हम इस दुनिया को देख पाते है और रोजाना बहुत सारे कामो को अच्छे से कर पाते है।
लेकिन हम में से कुछ ऐसे लोग भी है, जिनके आंखों रोशनी समय के साथ साथ कमजोर होने लगता है, और कुछ लोगो को आंखों के लिए चश्मा भी पहनना पड़ता है।
लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताएंगे, जिससे आप आपकी आंखों की रोशनी को दो गुना तक बढ़ा पाएंगे। और अभी जिस प्रकार से दुनिया को देख रहे है, उस से भी अच्छे से देख पाएंगे।
आंखों की रोशनी बढ़ाने का तरीका
अच्छा खाना और दबाई लेकर बहुत लोग अपने आंखों की रोशनी को बढ़ाता है, लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे आसान तरीके बताएंगे जिससे आप घर बैठे ही अपनी आंखों की रोशनी बढ़ा सकते है।
मोमबत्ती की मदद से आंखों की रोशनी कैसे बढ़ाएं
मोमबत्ती को आप आंखों का सबसे अच्छा दोस्त भी कह सकते हो, क्योंकि मोमबत्ती की प्रकाश से हम हमारी आंखों की रोशनी को बढ़ा सकते है।
इस तरीके में आपको एक मोमबत्ती को जला कर अपने आंखों से 2 फ़ीट की दूरी पर रख देना है और बैठ कर बिना पलक झपकाए एक दृष्टि से मोमबत्ती की तरफ देखते रहना है जब तक आंखों से पानी ना निकल जाए।
इस तरीके को दिन में दो से तीन बार करना है एक से दो महीने तक, और उसके बाद आप महसूस कर पाएंगे कि आप पहले के मुकाबले और अच्छे से दुनिया को देख पा रहे है।
इस तरकीब की एक और खासियत है कि, ऐसा करने से आपका एकाग्रता शक्ति भी बढ़ता है, मतलब ऐसा करने से आपका दिमाग और आंख दोनों की शक्ति बढ़ता है।
पेंसिल से दृष्टिशक्ति बढ़ाये
जी हां, एक पेंसिल भी आपका दृष्टिशक्ति बढ़ा सकता है। इसके लिए आपको एक पेंसिल लेना है और उसे हाथ से पकड़ कर आंखों से दूर ले जाइए और उस पर ध्यान केंद्रित करें, यानी पेंसिल को एक ध्यान से देखते रहना है, फिर धीरे धीरे उस पेंसिल को आंखों की तरफ लाना है, तब तक जब तक वह पेंसिल अस्पष्ठ ना हो जाये मतलब इतने पास लाना है कि पेंसिल आपको दिखे ही ना।
और इसी तरह इस प्रक्रिया को दिन में दो से तीन बार दौहरना है। ऐसा करने से आपकी सामने देखने की दृष्टिशक्ति बढ़ जाएगी जिसका पता आपको कुछ ही महीने में दिखने लगेगा।
उंगली की मदद से दृष्टिशक्ति बढ़ाये
इस तरीके में आपको आपकी उंगली का इस्तेमाल करना होगा। इसमें पहले आपको आपकी उंगली को आंखों से दूर रखना है और उस पर ध्यान केंद्रित करना है, और इसी के साथ साथ दूर किसी पेड़ या फिर किसी बोर्ड पर भी ध्यान केंद्रित करना है।
मतलब पहले आप आपकी उंगली को ध्यान से देखे और उसके बाद दूर किसी पेड़ को देखे, ऐसा आपको हर दिन कुछ समय के लिए करते रहना होगा।
जैसा कि इस प्रक्रिया में आप दूर और पास, दोनों चीज़ों को देखते है, इसलिए इस तरकीब में आपकी दूर देखने की दृष्टिशक्ति के साथ साथ पास देखने की दृष्टिशक्ति भी बढ़ता है।
जल्दी जल्दी पलक झपकना
इस तरकीब में आपको जल्दी जल्दी पलक झपकना है। बाकी समय मे आप जिस गति से पलक झपकाते है उससे भी ज़्यादा गति से पलक झपकना है।
ऐसा करने से आपकी आंखों की मांसपेशियां गतिविधि करने लगता है जिससे आंखों की अंदर रक्त संचालन अच्छे से होता है, इससे आपकी दृष्टिशक्ति अच्छी बनी रहेगी।
उपसंहार
तो, आज हमने जाना बिना दबाई लिए कुछ ऐसे तरकीबों के बारे में जिससे आप आपकी आंखों की रोशनी बढ़ा सकते है। इसी तरह का और जानकारी पाने के लिए आप हमें फॉलो कर सकते है।
