सम्मोहन शब्द सुनते ही लोग कल्पना करते है, एक ऐसी जादुई शक्ति की जिससे लोगो को बश में करके कुछ भी करवाया जाता है, लेकिन असल मे सम्मोहन क्या है, सम्मोहन कैसे किया जाता है और सम्मोहन कैसे काम करता है यह बहुत कम लोग जानते है।
सम्मोहन क्या है
सम्मोहन को सम्मोहन चिकित्सा और कृत्रिम निद्रावस्था भी कहा जाता है। यह एक ऐसी अवस्था है जिसमें लोग अधिक ध्यान, एकाग्रता और सुझाव का अनुभव करते है।
सम्मोहन आमतौर पर एक चिकित्सक की मदद से मौखिक दोहराव और मानसिक छवियों का उपयोग करके किया जाता है। सम्मोहन के दौरान लोग शांत और आराम महसूस करते है, और सुझावों के लिए तैयार होता है।
सम्मोहन के प्रकारभेद
सम्मोहन तीन प्रकार का होता है, निर्देशित सम्मोहन, सम्मोहन चिकित्सा, स्व-सम्मोहन यानी आत्म सम्मोहन।
निर्देशित सम्मोहन
सम्मोहन के इस रूप में एक कृत्रिम निद्रावस्था को प्रेरित करने के लिए रिकॉर्ड किए गए निर्देश और संगीत जैसे उपकरणों का प्रयोग किया जाता है।
सम्मोहन चिकित्सा
सम्मोहन चिकित्सा प्रशिक्षित चिकित्सकों द्वारा किया जाता है, जिससे लोगो की चिंता, तनाव दूर किया जाता है।
स्व-सम्मोहन यानी आत्म सम्मोहन
सम्मोहन की इस प्रक्रिया में कोई व्यक्ति खुद एक कृत्रिम निद्रावस्था की स्थिति में जाने की कोशिश करता है और खुद को सम्मोहन करके तनाब और दर्द को नियंत्रित करने की प्रयास करता है, इसे आत्म सम्मोहन भी कहा जाता है।
सम्मोहन कैसे किया जाता है
सम्मोहन प्रक्रिया में पहले आपको इच्छुक और सहयोगी होना होगा, और सम्मोहित करने वाले पर पुरा भरोसा करना होगा, इसीलिए हमेशा भरोसेमंद चिकित्सक को चुने।
सम्मोहन करने वाला व्यक्ति आपको किसी वस्तु पर निगाह टिकाने को कहेगा और उसी समय वह आपसे शांत आवाज में सुझाव ही देगा, कुछ देर तक इस प्रक्रिया को करने के बाद आपकी आंखें थक जाएगी और तभी सम्मोहनकर्ता आपको आंख बंद करने के लिए कहेगा और जैसे ही आप आंख बंद करेंगे वैसे ही आप कृत्तिम निद्राबस्था में प्रवेश कर जाएंगे।
उसके बाद भी सम्मोहनकर्ता सुझाब देता रहेगा, और फिर एक समय ऐसा आएगा जब स्वेच्छा से अपनी आंखें नही खोल पाएंगे, तब आप पूरी तरह से सम्मोहित होना शुरू हो जाएंगे। इस प्रक्रिया में कुछ सेकंड से कुछ मिनीट भी लग सकता है।
उसके बाद जब आप सम्मोहित होना शुरू हो जाएंगे तब सम्मोहनकर्ता आपकी परेशानियों को ठीक करने के लिए अच्छे अच्छे सुझाव देंगे, और एक बार जब आप सम्मोहित हो जाते है तब आप सम्मोहनकर्ता कि हर बात को सच मानने लगते है, जिससे आपको आपकी परेशानियों से छुटकारा मिलने में आसानी होती है।
सम्मोहन कैसे काम करता है
सम्मोहन क्रिया में सम्मोहनकर्ता जिस वस्तु पर आपको निगाह टिकाने को कहता है आप उस पर ध्यान केंद्रित करने लगते हो, ऊपर से सम्मोहनकर्ता उस वस्तु पर बार-बार आपको ध्यान केंद्रित करने को कहता रहता है, जिससे आप उस वस्तु पर और ज्यादा ध्यान केंद्रित करने लगते हो।
और कुछ देर तक ऐसा करते रहने से आप पूरी तरह से उस वस्तु पर ध्यान केंद्रित कर देते हो, जिससे उस समय आपका दिमाग पूरी तरह से शांत हो जाता है और सुझावों के लिए तैयार हो जाता है, और यही वह समय है जब सम्मोहनकर्ता आपको अच्छे-अच्छे सुझाब देता है।
सम्मोहन का उपयोग क्यों किया जाता है
ज्यादातर लोग तनाव और चिंता से निपटने के लिए चिकित्सक के मदद से सम्मोहन चिकित्सा करवाते है, क्योंकि इससे उनको काफी मदद मिलता है।
इसके अलावा भी सम्मोहन चिकित्सा से अनिद्रा, धूम्रपान, दर्द नियंत्रण, कैंसर, प्रसव, चिड़चिड़ापन, वजन कम करना, बिस्तर गीला करने से रोकना, पुराने दर्द से छुटकारा पाने के लिए, जोड़ों की दर्द और सिरदर्द के कारण होने वाले दर्द में काफी मदद करता है सम्मोहन क्रिया।
सम्मोहन का दुष्प्रभाव या जोखिम
आम तौर पर सम्मोहन का कोई दुष्प्रभाव नही है, पर कुछ लोगो मे सिरदर्द, चक्कर आना, देखा जाता है। और अगर किसी को भूलने की बीमारी है, तो उनमें झूटी यादें बनने की संभावना होता है।
उपसंहार
तो आज हमने जाना सम्मोहन क्या है, सम्मोहन कैसे किया जाता है यह काम कैसे करता है, इसका उपयोग और इसका दुष्प्रभाव क्या-क्या हो सकता है।
सम्मोहन क्रिया बिल्कुल वैज्ञानिक और चिकित्सक उपाय है, लेकिन कभी-कभी फिल्मों या टेलीविजन पर सम्मोहन क्रिया को जिस तरह से चित्रित किया जाता है असल में वह वैसा नहीं होता है। इस प्रक्रिया में आप पूरी तरह से खुद से नियंत्रण नहीं खोते है, बल्कि आप जागरूक रहते है।
